چرا وقتی میایستم سرم گیج میره؟
پارسینه: احساس سرگیجه پس از ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون میتواند یک مشکل جزئی باشد که در اثر استفاده از دارو یا کم شدن آب بدن صورت گیرد.
بعضی از افراد مخصوصا افراد پیر یا کسانی که افت فشار خون دارند، هنگام نشستن یا ایستادن با سرگیجه مواجه میگردند. علائم این سرگیجه معمولاً با سبک شدن سر، تاری دید، احساس گیجی و حالات شبیه غش کردن همراه میباشد. معمولاً به این افراد توصیه میشود که هرچه سریعتر بنشینند تا فشار خون آنها متعادل گردد.
بعضی از افراد به علت سرگیجه میافتند یا غش میکنند و بعضی دیگر دچار حملات مختلف میشوند. علائم آن در بعضی از افراد شدیدتر است و گاهی اوقات بعد از ورزش کردن، مصرف الکل بعد وعده غذایی سنگین یا کم آبی افزایش پیدا میکند. بعضی از افراد جوان نیز این علائم را هنگام بلند شدن احساس میکنند، اما هیچ مشکلی در فشار خون خود ندارند. اغلب ضربان قلب آنها در چنین حالتی بیشتر از حالت طبیعی میشود که به آن سندروم اختلالات سیستم عصبی خودکار میگویند. دلیل آن در سنین جوان بدون مشکل و بیماری، هنوز واضح و مشخص نیست.
علل سرگیجه بعد بلند شدن و سرپا ایستادن
سرگیجه یا سبک شدن سر هنگام ایستادن معمولاً به فشار خون مربوط میشود. در حالت طبیعی وقتی که انسان از جای خود بلند میشود، نیروی جاذبه خون او را به سمت رگهای پا و پایین بدن میکشاند. کشش باعث افت فشار خون میشود و باعث میشود میزان قند خونی که از قلب به مغز فرد میرسد، کاهش پیدا کند. کاهش جریان خون به مغز عاملی برای سرگیجه و دیگر علائم میباشد.
سیستم عصبی برای جبران این اتفاق به سرعت با افزایش ضربان قلب همراه میشود و رگهای خونی را فشرده میکند تا هر چه سریعتر فشار خون را به حالت طبیعی برگردانند. چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره میکنیم بخشی از سیستم عصبی مسئول جبران این افت فشار خون است. بسیاری از اختلالات در بدن میتواند عاملی برای تنظیم فشار خون در چنین مواقعی باشد و باعث سرگیجه هنگام بلند شدن شود.
شامل موارد زیر میباشد:
نارسایی سیستم عصبی به دلیل پمپاژ نامناسب خون
کاهش حجم خون
پاسخ هورمونی غلط و نامناسب
علل معمولاً در شرایط مختلف برای افراد متفاوت میباشد.
برخی علل رایج
رایجترین علل سرگیجه میتواند شامل موارد زیر باشد:
فشار خون که معمولاً در مواقع کم خونی و کم آبی بدن افزایش پیدا میکند.
مصرف داروهای مختلف
کم خوابی
کم کاری غده آدرنال
رایجترین علل سرگیجه هنگام ایستادن، میتواند نشان از مشکلات جدی باشد.
شامل موارد زیر است:
مصرف داروهای خاص در مدت زمان طولانی
تغییرات فشار خون به علت کهولت سن
نارسایی سیستم عصبی
علائم هشدار دهنده
بعضی از افراد هستند که هنگام بلند شدن، سرگیجه را همراه با موارد دیگری تجربه میکنند که این موارد شامل وجود خون در مدفوع، مدفوع بیش از حد سیاه، علائمی در سیستم عصبی سخت راه رفتن یا ناهماهنگی در بدن و نا تعادلی میباشد.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
افرادی که علائم هشدار دهنده بالا را دارند و یا به علت سرگیجه شدید هنگام بلند شدن از حال میروند یا زمین میخورند، باید به پزشک مراجعه کنند تا آزمایشاتی روی آنها انجام بگیرد.
پزشک در این شرایط معاینه کلی انجام میدهد و سابقه پزشکی را مورد بررسی قرار میدهد و سوالاتی را در مورد علائم خواهد پرسید.
نمونهای از این سوالات عبارتند از:
چه مدت است که سرگیجه دارید؟
آیا تا به حال به علت سرگیجه زمین خورده اید یا غش کرده اید؟
چه داروهایی مصرف میکنید؟
آیا به مشکلاتی مثل دیابت، بیماری پارکینسون یا سرطان مبتلا هستید؟
آیا تابحال دارویی خاص برای این سرگیجهها مصرف کرده اید؟
برای معاینه نیز پزشک شما را به مدت ۵ دقیقه به حالت دراز کشیده میخواباند و سپس فشار خون و ضربان قلب شما را اندازه میگیرد. بعد از اینکه بلند شدید و دوباره نشستید، به مدت یک دقیقه فشار خون را اندازه گیری میکند و سپس سه دقیقه بعد از بلند شدن و یا نشستن نیز دوباره این کار را انجام خواهد داد.
اندازه گیری معمولاً از طریق دستگاههای دیجیتال انجام میشود که علاوه بر اندازه گیری فشار خون، قدرت بدن، رفلاکسها و تعادل بدنی شما را نیز نشان میدهد. معمولاً رایجترین علت سرگیجه ناگهانی مصرف داروها، کمبود استراحت و کاهش فشار خون میباشد. گاهی اوقات افرادی هستند که این مشکلات را با بیماریهایی مثل پارکینسون، بی حسی و گزگز کردن دست و پا تجربه خواهند کرد.
اگر علت سرگیجه ناگهانی شما هنگام بلند شدن کاملا واضح و مشخص بود، دارو برایتان تجویز میگردد و در غیر اینصورت، آزمایشهای دیگری مثل الکتروکاردیوگراف که یک شمارش سلولهای خونی کامل است و آزمایشهای دیگری مثل اندازه گیری سطح الکترولیتها برای شما تجویز میگردد تا تشخیص دقیق تری صورت بگیرد.
درمان
اگر علت سرگیجه شما مصرف داروی خاصی باشد، معمولاً مصرف آن دارو را قطع میکنند یا اینکه آن را تغییر میدهند. بسیاری از علل این سرگیجهها قابل درمان هستند و تنها باید علائم آنها را بررسی کرد تا به علت پی برد. تغییرات سبک زندگی در درمان این نوع سرگیجهها نیز موثر میباشد.
معمولاً از این افراد خواسته میشود که هر روز استراحت کافی داشته باشند.
قبل از بلند شدن در رختخواب حرکات نرمشی در جای خود انجام دهند، اول کمی بنشیند و سپس بلند شوند.
تمام نشست و برخاستهای خود را به آهستگی انجام دهند و به اندازه کافی مایعات بخورند.
از مصرف الکل اجتناب کنند.
حرکات نرمشی و ورزشی را برای جریان خون مناسب انجام دهند، زیرا ورزش توده عضلانی و دیواره رگها را بهبود میبخشد و تجمع خون در پا را میکاهد و در نتیجه خون در سراسر بدن جریان کافی و متناسب پیدا میکند.
همچنین از این افراد خواسته میشود که هنگام خوابیدن، سر خود را بالاتر از تنه خود قرار دهند.
مصرف نمک نیز میتواند علائم را کاهش دهد که البته باید مراقب باشید در این کار زیاده روی نکنید.
مصرف نمک برای افرادی که بیماریهای قلبی دارند، هرگز توصیه نمیشود. پس نباید بدون اجازه پزشک هیچ درمانی را در پیش بگیرید.
ممکن است که پزشک دارویی به نام فلودروکورتیزون را تجویز کند که نمک و آب را به اندازه کافی در بدن نگه میدارد و از افت فشار خون جلوگیری میکند. البته ممکن است این دارو باعث افزایش فشار خون هنگام دراز کشیدن افراد، نارسایی قلب و کاهش سطح پتاسیم در خون نیز بشود. گاهی اوقات پزشکان این دارو را همراه با بتابلاکرها یا پروپرانولولها تجویز میکنند که فشار خون را منظم میکند. ممکن است که عوارض جانبی این داروها شامل بی حسی و خارش باشد. این دارو برای کسانی که بیماریهای عروقی دارند، تجویز نمیشود.
داروهای دیگر نیز مثل داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند دروکسی دوپا، پیرودوستیگمین و اوکترئوتید که به درمان این مشکل کمک میکند.
نکاتی برای افراد سن بالا
سرگیجه هنگام ایستادن در ۲۰ درصد افراد مسن اتفاق میافتد. معمولاً در افرادی که به اختلالات و بیماریها دچار هستند، بیشتر دیده میشود؛ مخصوصاً آنهایی که فشار خون بالا و نیاز به مراقبت دارند.
بسیاری از زمین خوردنهای افراد پیر به دلیل سرگیجه هنگام ایستادن میباشد. پس حتماً باید این مشکل را در آنها برطرف کنید
منبع:نمناک
ارسال نظر