طرز تهیه پوره ماست و گیلاس و نعناع

مهم ترین مسئله برای غذای کودکان ظاهر غذا می باشد که آنها را به غذا خوردن علاقه مند می کند. رنگ دل نشین پوره ماست و گیلاس و نعناع و ترکیب عطر خوش نعناع و گیلاس و ماست باعث جذب شدن کودک به غذا می شود.

دقت داشته باشید که این پوره بسیار ساده است اما سعی کنید از مواد تازه و ارگانیک استفاده کنید که هم در ظاهر و مزه و هم در خاصیت غذایی بسیار موثر است.

مواد لازم

مراحل پخت

نکات غذایی

گیلاس ها نباید پخته شوند چرا که حرارت زیاد اثر آنتی‌اکسیدان، مواد شفابخش مانند اگزانتوفیل، آنزیم‌های فراوان را از بین می‌برد.

این پوره را به هیچ وجه زودتر از زمان اعلام شده به کودک خود ندهید

کودکان به کالری‌های چربی نیاز دارند، پس قبل از دو سالگی به کودک ماست کم‌چربی یا بدون چربی ندهید، مگر اینکه پزشکش توصیه کند.

یکی از ضروری‌ترین مواد در برنامه غذایی هر کودکی، لبنیات است.

توجه داشته باشید که اگر این پوره را می خواهید در هر چند بار به کودکتان بدهید بهتر است از لبنیات کم چرب یا متوسط استفاده کنید.

منبع: غذالند