.svg)
ریه هایتان را با این خوراکی معروف تمیز کنید
پارسینه: سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد.
آلودگی هوا در شهر‌های بزرگ بیداد می‌کند و ریه ها و البته قلبمان بیشترین آسیب را از این آلودگی می‌بینند. سیر یک مادۀ غذایی طبیعی و حاوی خواص درمانی فوق‌العاده‌ای است که می‌تواند برای تمیز کردن ریه مؤثر باشد.
اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه غذا استفاده می‌شود، اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه دارو‌های خانگی به کار می‌برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است.
این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می‌توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد.
در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه‌ها آشنا کرده و طرز تهیه دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می‌کنیم.
چرا سیر برای تمیز کردن ریه‌ها مفید است؟
مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می‌رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه‌ها و دیگر ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این ماده‌ی غذایی سدی در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محیطی می‌سازد. این رادیکال‌های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول‌های بدن و افزایش خطر سرطان می‌شود.
سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس‌ها و دیگر میکرواورگانیسم‌هایی که باعث بروز بیماری‌های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می‌شوند نقش مهمی دارد.
این ماده غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری‌ها یا سیگاری‌های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند، چون این ماده غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می‌کند.
به عقیده محققان مصرف منظم سیر می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و ... رنج می‌برند.
چگونه می‌شود با سیر ریه‌ها را تمیز و پاکسازی کرد؟
برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین‌ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می‌توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید.
سیر و آویشن برای پاکسازی ریه‌ها
این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن سلامت ریه‌ها را ارتقا می‌دهد.
مواد لازم:
سیر ۱۰ حبه
آویشن تازه ۳ شاخه
روغن زیتون به میزان لازم
روش تهیه:
حبه‌های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ‌های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند.
روش استفاده:
حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می‌توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می‌توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه‌ها و دیگر ارگان‌ها خواهید دید.
شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر
تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات سم زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می‌شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می‌برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه‌ها می‌شوند.
مواد لازم:
آب نیم لیتر
شکر ۲۰۰ گرم
پیاز نیم کیلو
ریشه‌ی زنجبیل تازه ۱ تکه
زردچوبه ۱ قاشق چای خوری
سیر له شده ۳ حبه
روش تهیه:
آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیاز‌های پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیر‌های له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می‌توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.
روش مصرف:
می‌توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می‌توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته‌ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.
در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای پاکسازی ریه‌ها محسوب می‌شود.
یادتان باشد که لازم است از این روش‌های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می‌کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید.
اگرچه امروزه از سیر در آشپزی و تهیه غذا استفاده می‌شود، اما هنوز خیلی از افراد سیر را در تهیه دارو‌های خانگی به کار می‌برند. بیشترین تأثیر سیر مدیون ترکیب اصلی آن یعنی آلیسین است. البته طعم تند و خاص سیر نیز ناشی از همین ترکیب است.
این ماده غذایی پرخاصیت همچنین حاوی ویتامین C، B، پروتئین و مواد معدنی مانند کلسیم، مس، پتاسیم، فسفر و آهن است. سیر همچنین یک ماده ضدویروس، ضدالتهاب و تصفیه کننده طبیعی است و به همین دلیل نیز می‌توان از آن برای تمیز و پاکسازی ریه و تقویت دستگاه ایمنی بدن استفاده کرد.
در این مقاله شما را با تأثیر سیر در سلامت ریه‌ها آشنا کرده و طرز تهیه دو درمان طبیعی برای حفظ دستگاه تنفسی را ذکر می‌کنیم.
چرا سیر برای تمیز کردن ریه‌ها مفید است؟
مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می‌رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه‌ها و دیگر ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در این ماده‌ی غذایی سدی در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محیطی می‌سازد. این رادیکال‌های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول‌های بدن و افزایش خطر سرطان می‌شود.
سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس‌ها و دیگر میکرواورگانیسم‌هایی که باعث بروز بیماری‌های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می‌شوند نقش مهمی دارد.
این ماده غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد. علاوه بر این سیگاری‌ها یا سیگاری‌های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند، چون این ماده غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می‌کند.
به عقیده محققان مصرف منظم سیر می‌تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری‌های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و ... رنج می‌برند.
چگونه می‌شود با سیر ریه‌ها را تمیز و پاکسازی کرد؟
برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین‌ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می‌توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید.
سیر و آویشن برای پاکسازی ریه‌ها
این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن سلامت ریه‌ها را ارتقا می‌دهد.
مواد لازم:
سیر ۱۰ حبه
آویشن تازه ۳ شاخه
روغن زیتون به میزان لازم
روش تهیه:
حبه‌های سیر را در هاون بکوبید تا به صورت خمیر درآید. سپس برگ‌های آویشن را افزوده و دوباره بکوبید تا هر دو مخلوط و یکدست شوند. ترکیب را داخل یک ظرف شیشه‌ای تمیز بریزید و روی آن روغن زیتون بکر بریزید به طوری که سطح آن را بپوشاند. اجازه دهید ترکیب حاصل یک شب کامل بماند.
روش استفاده:
حال که داروی خانگی سیر و آویشن تان یک شب به خوبی در روغن زیتون خیس شده است می‌توانید یک قاشق چای خوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. روز بعد نیز می‌توانید به همین میزان از ترکیب میل کنید. بعد از دو هفته مصرف اثرات آن را روی ریه‌ها و دیگر ارگان‌ها خواهید دید.
شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکر
تأثیر اصلی این داروی خانگی ناشی از میزان بالای آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات سم زدا و ضدالتهاب آن است. خواص موجود در ترکیبات دیگر باعث می‌شود که اثرات سیر چند برابر شود. چون پیاز، زنجبیل و زردچوبه نیز حاوی خواص ضدویروسی هستند و قدرت دفاعی بدن را بالا می‌برند. این مواد غذایی همچنین باعث دفع مواد زائد تجمع یافته در ریه‌ها می‌شوند.
مواد لازم:
آب نیم لیتر
شکر ۲۰۰ گرم
پیاز نیم کیلو
ریشه‌ی زنجبیل تازه ۱ تکه
زردچوبه ۱ قاشق چای خوری
سیر له شده ۳ حبه
روش تهیه:
آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیاز‌های پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیر‌های له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می‌توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.
روش مصرف:
می‌توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می‌توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته‌ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.
در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای پاکسازی ریه‌ها محسوب می‌شود.
یادتان باشد که لازم است از این روش‌های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می‌کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید.
منبع: برنا
ارسال نظر