.svg)
با این ورزش عوارض کرونا را کنترل کنید
پارسینه: یافته‌های جدید کارشناسان نشان می‌دهد که آب درمانی برای کاهش عوارض پس از بهبود کووید ۱۹نظیر ضعف، خستگی، درد و مشکلات تنفسی نتیجه بهتری نسبت به فیزیوتراپی در بر خواهد داشت.
هنوز پس از یک سال و نیم از شیوع همه گیری کرونا میزان مرگ و میر ناشی از این بیماران و موارد بستری در بیمارستان‌ها نسبتا بالاست. تخمین‌های فعلی حاکی از آن است که تقریباً پنج درصد از مبتلایان به درمان در بخش‌های مراقبت ویژه (ICU) از جمله دستگاه‌های اکسیژن نیاز دارند؛ بنابراین بیشتر مبتلایان به کووید ۱۹ در خانه درمان می‌شوند و ممکن است علائم خفیفی از این بیماری را تجربه کنند.
از سوی دیگر بسیاری از این بیماران مبتلا به کووید ۱۹ چندین هفته و حتی ماه‌ها پس از بهبودی دچار عوارض این بیماری از جمله ضعف، خستگی، درد و مشکلات تنفسی می‌شوند. به اعتقاد متخصصین آب درمانی گزینه بسیار خوبی برای کاهش عوارض اینگونه بیماران است.
به طور کلی بیماران کووید ۱۹ در حین بیماری ممکن است علائم شایعی، چون تب، سرفه خشک و خستگی را بروز دهند و احتمال دارد علائم کمتر شایع از جمله دردها، گلو درد، اسهال، ورم ملتحمه، سردرد، از بین رفتن طعم یا بو، جوش‌های قرمز روی پوست یا تغییر رنگ انگشتان دست و پا را تجربه کنند. از جمله علائم جدی که این بیماران ممکن است با آن رو به رو شوند دشواری در تنفس یا تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه و از دست دادن گفتار یا حرکت است.
گروهی از افرادی که کووید ۱۹ داشته اند علائمی از خستگی ناتوان کننده را نشان می‌دهند که ممکن است چندین هفته و حتی ماه‌ها پس از بهبودی باقی بماند. با اینکه آزمایش کرونا هیچ ویروسی را در بدن این افراد شناسایی نمی‌کند، اما بیشتر این افراد از علائم خستگی و سرفه‌های متناوب در روزها، هفته ها، حتی ماه‌ها پس از بهبود، رنج می‌برند.
حتی مبتلایان به علائم خفیف نیز از روند بهبودی کند خود متعجب می‌شوند. ویروس کرونای سارس ۲ یعنی عامل کووید ۱۹می تواند روی مغز تأثیر بگذارد و باعث التهاب عصبی چندین سیستم در بدن شود و در نتیجه خستگی مزمن را ایجاد کند.
فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی که قدرت کمتری دارند کمک کرده تا بتوانند حرکت بیشتری داشته باشند و به تدریج قدرت خود را افزایش دهند.
طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، هدف فیزیوتراپی برای کسانی که از کووید ۱۹بهبود پیدا می‌کنند، عبارت اند از:
• بازیابی عملکرد عضلات
• بازیابی ظرفیت تنفس عملکردی
• کاهش احتمال شرایط بهداشت روانی که ممکن است در نتیجه محدودیت تحرک ایجاد شود
• کمک به بازگشت افراد به زندگی عادی.
اما در آب درمانی بیماران مبتلا به علائم خستگی، مشکلات تنفسی، ضعف و ... پس از کووید ۱۹، معجزات قابل تاملی دیده شده است. در حال حاضر فیزیوتراپیست‌ها تشویق شده اند تا در هر نوع توان بخشی، آب درمانی را به کار گیرند و از خصوصیات فیزیکی آب مانند جرم، وزن، چگالی، شناوری، فشار هیدرواستاتیک، کشش سطحی، شکست و چسبندگی نهایت استفاده را ببرند.
در اینجا این سوال مطرح می‌شود که چگونه آب درمانی به کاهش علائم پس از کووید ۱۹ کمک می‌کند؟
آب درمانی مزایای بسیاری دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• آب به دلیل خاصیت چسبندگی در برابر حرکات بدن موجب افزایش مقاومت طبیعی قفسه سینه شده و آب درمانی اجازه می‌دهد تا روند تقویت عضلات تنفسی و سایر عضلات و اندام‌ها سریعتر انجام شود.
• خاصیت شناوری و روان بودن، حرکات را بسیار آسان و یکپارچه می‌کند.
• فشار هیدرواستاتیک ثابت آب روی بدن به گردش خون کمک می‌کند.
• استفاده از محیط آبی به بیمارانی که با تحرک، تعادل یا هر دو مشکل دارند به نسبت شرایط خشکی امکان تجربه توانایی حرکت آزادانه و مستقل تری را می‌دهد.
• شناور بودن همچنین باعث می‌شود که فرد در داخل آب وزن را احساس نکند، زیرا آب وزن بدن را می‌گیرد و بنابراین تحرک بهبود پیدا کرده و اثر جاذبه و مقاومت بر حرکات بدن کاهش می‌یابد.
استفاده از روش‌های توان بخشی در آب به دلیل انتشار نتایج مطلوبی که با استفاده از خصوصیات فیزیکی آب به دست آمده، به تدریج در حال افزایش است.
کوئستا-وارگاس (Cuesta-Vargas) و همکارانش در این پژوهش‌ها به این نتیجه رسیدند که عضلات بدنه در اجرای کار‌های عملکردی در آب بسیار مهمتر از خشکی است. به گزارش سیناپرس، اهمیت عضلات بدنه در اجرای راه رفتن و وضعیت استقرار به خوبی اثبات شده بنابراین، اثر غوطه وری آب روی بدنه نشان دهنده یک حالت بالینی قابل توجه و اهمیت آب درمانی در توانبخشی پس از کووید است؛ بنابراین آب می‌تواند برای بیماران مبتلا به ضعف، خستگی، درد، مشکلات تنفسی پس از بیماری کووید ۱۹ یک زمینه توانبخشی ایمن و موثر باشد.
منبع: سیناپرس
از سوی دیگر بسیاری از این بیماران مبتلا به کووید ۱۹ چندین هفته و حتی ماه‌ها پس از بهبودی دچار عوارض این بیماری از جمله ضعف، خستگی، درد و مشکلات تنفسی می‌شوند. به اعتقاد متخصصین آب درمانی گزینه بسیار خوبی برای کاهش عوارض اینگونه بیماران است.
به طور کلی بیماران کووید ۱۹ در حین بیماری ممکن است علائم شایعی، چون تب، سرفه خشک و خستگی را بروز دهند و احتمال دارد علائم کمتر شایع از جمله دردها، گلو درد، اسهال، ورم ملتحمه، سردرد، از بین رفتن طعم یا بو، جوش‌های قرمز روی پوست یا تغییر رنگ انگشتان دست و پا را تجربه کنند. از جمله علائم جدی که این بیماران ممکن است با آن رو به رو شوند دشواری در تنفس یا تنگی نفس، درد یا فشار قفسه سینه و از دست دادن گفتار یا حرکت است.
گروهی از افرادی که کووید ۱۹ داشته اند علائمی از خستگی ناتوان کننده را نشان می‌دهند که ممکن است چندین هفته و حتی ماه‌ها پس از بهبودی باقی بماند. با اینکه آزمایش کرونا هیچ ویروسی را در بدن این افراد شناسایی نمی‌کند، اما بیشتر این افراد از علائم خستگی و سرفه‌های متناوب در روزها، هفته ها، حتی ماه‌ها پس از بهبود، رنج می‌برند.
حتی مبتلایان به علائم خفیف نیز از روند بهبودی کند خود متعجب می‌شوند. ویروس کرونای سارس ۲ یعنی عامل کووید ۱۹می تواند روی مغز تأثیر بگذارد و باعث التهاب عصبی چندین سیستم در بدن شود و در نتیجه خستگی مزمن را ایجاد کند.
فیزیوتراپی می‌تواند به افرادی که قدرت کمتری دارند کمک کرده تا بتوانند حرکت بیشتری داشته باشند و به تدریج قدرت خود را افزایش دهند.
طبق نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، هدف فیزیوتراپی برای کسانی که از کووید ۱۹بهبود پیدا می‌کنند، عبارت اند از:
• بازیابی عملکرد عضلات
• بازیابی ظرفیت تنفس عملکردی
• کاهش احتمال شرایط بهداشت روانی که ممکن است در نتیجه محدودیت تحرک ایجاد شود
• کمک به بازگشت افراد به زندگی عادی.
اما در آب درمانی بیماران مبتلا به علائم خستگی، مشکلات تنفسی، ضعف و ... پس از کووید ۱۹، معجزات قابل تاملی دیده شده است. در حال حاضر فیزیوتراپیست‌ها تشویق شده اند تا در هر نوع توان بخشی، آب درمانی را به کار گیرند و از خصوصیات فیزیکی آب مانند جرم، وزن، چگالی، شناوری، فشار هیدرواستاتیک، کشش سطحی، شکست و چسبندگی نهایت استفاده را ببرند.
در اینجا این سوال مطرح می‌شود که چگونه آب درمانی به کاهش علائم پس از کووید ۱۹ کمک می‌کند؟
آب درمانی مزایای بسیاری دارد که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
• آب به دلیل خاصیت چسبندگی در برابر حرکات بدن موجب افزایش مقاومت طبیعی قفسه سینه شده و آب درمانی اجازه می‌دهد تا روند تقویت عضلات تنفسی و سایر عضلات و اندام‌ها سریعتر انجام شود.
• خاصیت شناوری و روان بودن، حرکات را بسیار آسان و یکپارچه می‌کند.
• فشار هیدرواستاتیک ثابت آب روی بدن به گردش خون کمک می‌کند.
• استفاده از محیط آبی به بیمارانی که با تحرک، تعادل یا هر دو مشکل دارند به نسبت شرایط خشکی امکان تجربه توانایی حرکت آزادانه و مستقل تری را می‌دهد.
• شناور بودن همچنین باعث می‌شود که فرد در داخل آب وزن را احساس نکند، زیرا آب وزن بدن را می‌گیرد و بنابراین تحرک بهبود پیدا کرده و اثر جاذبه و مقاومت بر حرکات بدن کاهش می‌یابد.
استفاده از روش‌های توان بخشی در آب به دلیل انتشار نتایج مطلوبی که با استفاده از خصوصیات فیزیکی آب به دست آمده، به تدریج در حال افزایش است.
کوئستا-وارگاس (Cuesta-Vargas) و همکارانش در این پژوهش‌ها به این نتیجه رسیدند که عضلات بدنه در اجرای کار‌های عملکردی در آب بسیار مهمتر از خشکی است. به گزارش سیناپرس، اهمیت عضلات بدنه در اجرای راه رفتن و وضعیت استقرار به خوبی اثبات شده بنابراین، اثر غوطه وری آب روی بدنه نشان دهنده یک حالت بالینی قابل توجه و اهمیت آب درمانی در توانبخشی پس از کووید است؛ بنابراین آب می‌تواند برای بیماران مبتلا به ضعف، خستگی، درد، مشکلات تنفسی پس از بیماری کووید ۱۹ یک زمینه توانبخشی ایمن و موثر باشد.
منبع: سیناپرس
ارسال نظر