.svg)
هشت راه ساده برای در امان ماندن از بیماری‌ها + جزئیات
پارسینه: طبق تحقیقات دانشمندان، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می‌توانند از بروز بسیاری از بیماری‌ها مانند زوال عقل پیری و آلزایمر و هم چنین بیماری‌های قلبی جلوگیری نمایند. همگی از عوامل مهم و کلیدی در سلامت دهان و دندان شما هستند. بین متخصصان دندانپزشکی و پزشکی این اتفاق نظر وجود دارد که سلامت دهان و دندان بر سلامت کل بدن تأثیر می گذارد.
یکی از نکات جالبی که در بررسی سلامت دهان مورد توجه قرار می‌گیرد این است که تقریباً همه بیماری‌ها دارای نوعی تظاهر در دهان هستند.
التهاب لثه چیست؟
هنگامی که بهداشت مناسب دندان‌ها رعایت نشود، باکتری‌های موجود در دهان باعث به وجود آمدن پلاک‌هایی روی دندان‌ها و بروز التهاب در لثه‌ها می‌شوند.
التهاب در لثه‌ها منجر به قرمز شدن، متورم شدن و خونریزی لثه‌ها می‌شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به التهاب لثه، این التهاب دردناک نیست، اما در صورت عدم درمان و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به تدریج می‌تواند بدتر شده و در نهایت منجر به از دست دادن دندان شود.
علائم التهاب لثه
تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان‌ها در هنگام گاز گرفتن
ایجاد شکاف‌های عمیق بین دندان‌ها و لثه‌ها
خونریزی لثه‌ها
شل شدن یا تغییر جایگاه دندان‌ها
بوی بد دهان به صورت مداوم
عقب رفتن لثه‌ها
لثه‌های قرمز، متورم یا حساس
تاثیر بیماری‌های دهان و دندان در بروز بیماری‌های دیگر
همانگونه که در ابتدای مقاله اشاره نمودیم دانشمندان ارتباطات بسیار نزدیکی بین سلامت دهان و دندان و سلامت سایر ارگان‌ها مانند مغز و قلب را دریافته‌اند. در ادامه با برخی از این بیماری‌ها آشنا می‌شویم.
بیماری آلزایمر
در سال‌های اخیر دانشمندان به بررسی ارتباط بین سلامت دهان و دندان و هر گونه اختلال شناختی پرداخته اند که منجر به کشف ارتباط بین بیماری‌های لثه و میزان بیشتری از افت شناختی در بیماران مبتلا به زوال عقل و آلزایمر شده است. بر اساس این نظریه، قرار گرفتن مکرر مغز در معرض باکتری‌ها و سایر سموم مضر لثه‌ها ممکن است منجر به التهاب سلول‌های مغزی، مرگ سلول‌های عصبی و از دست دادن حافظه شود. طبق اطلاعات آماری، سالخوردگانی که دندان‌های خود را از دست داده اند و یا دچار عفونت‌های باکتریایی در دندان‌های خود هستند۱/۳ برابر بیش از دیگران دچار بیماری زوال عقل می‌شوند و ۱/۵ برابر بیشتر از دیگران دچار اختلالات ذهنی مانند فراموشی، ناتوانی در تصمیم گیری، ناتوانی در یادگیری توانمندی‌ها و مهارت‌های جدید می‌شوند.
بیماری قلبی
طبق مطالعات متخصصان قلب و دندانپزشکی، ابتلا به بیماری لثه، خطر ابتلا به اولین حمله قلبی، ۲۸ درصد افزایش می‌یابد. باکتری‌ها و میکروب‌های دهان از طریق جریان خون به سایر قسمت‌های بدن پخش می‌شوند، پس از رسیدن این باکتری‌ها به قلب موجبات التهاب در قسمت‌های آسیب پذیرتر در قلب فراهم می‌شود.
زایمان زودرس
زایمان زودرس به زایمان‌های قبل از هفته ۳۷ بارداری گفته می‌شود.
وقتی یک مادر باردار دچار بیماری‌ها و التهابات لثه است، سموم موجود در بافت ملتهب وارد مایع آمنیوتیک یا همان کیسه آب که دورتادور جنین را فرار گرفته است، می‌شود و ممکن است موجب بروز اختلالات رشدی در نوزاد و زایمان زودرس شود.
دیابت
طبق تحقیقات دانشمندان افرادی که مشکلات لثه دارند، کنترل قند خون ضعیفی دارند. در نتیجه، بیماری لثه اغلب می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و کنترل دیابت را دشوارتر کند.
عوارض تنفسی
وقتی به ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و مسائل مربوط به سلامت بدن نگاه می‌کنید، وجه مشترک باکتری‌ها است؛ و این بار دیگر در مورد عوارض تنفسی مطرح می‌شود. تنفس باکتری از دندان‌ها و لثه‌های آلوده به مدت طولانی می‌تواند منجر به عفونت ریه مانند ذات الریه شود.
سرطان
وقتی بیماری لثه باعث التهاب بافت اطراف دندان‌ها شده است، در واقع می‌تواند فراتر از لثه‌ها رفته و به استخوان نگهدارنده دندان‌ها حمله کند. مطالعات نشان می‌دهند که باکتری موسوم به Treponema denticola، که باعث بیماری لثه می‌شود مسئول ایجاد انواع خاصی از سرطان نیز هست.
۸ نکته برای جلوگیری از درد، تورم و خونریزی لثه
۱. حداقل دو بار در روز به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید.
۲. نخ دندان بکشید.
۳. به طور مرتب از دهانشویه استفاده کنید.
۴- رژیم غذایی متعادل شامل ویتامین C و کلسیم داشته باشید.
۵. مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب، به ویژه پس از خوردن غذا، می‌تواند به شستن غذا از روی دندان‌های شما کمک کرده و احتمال ایجاد پلاک آسیب رسان لثه را کمتر کند.
۶. از سیگار دوری کنید.
۷. در مورد غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار گرم یا سرد احتیاط کنید.
۸. از محیط‌ها و فعالیت‌های استرس زا اجتناب نمایید. استرس باعث افزایش سطح هورمون استرس کورتیزول می‌شود و احتمال التهاب را در سراسر بدن از جمله در لثه افزایش می‌دهد.
سخن آخر
بدن هر انسان یک سیستم پیچیده است که تمامی ارگان‌ها به صورتی به یکدیگر مرتبط می‌شوند. اگر دوست دارید بدنی سلامت داشته باشید باید به تک تک اندام‌ها و ارگان‌های بدن خود توجه ویژه داشته باشید. بهداشت دهان و دندان یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید برای دوری از بیماری‌ها رعایت نمایید.
التهاب لثه چیست؟
هنگامی که بهداشت مناسب دندان‌ها رعایت نشود، باکتری‌های موجود در دهان باعث به وجود آمدن پلاک‌هایی روی دندان‌ها و بروز التهاب در لثه‌ها می‌شوند.
التهاب در لثه‌ها منجر به قرمز شدن، متورم شدن و خونریزی لثه‌ها می‌شود. برای بسیاری از افراد مبتلا به التهاب لثه، این التهاب دردناک نیست، اما در صورت عدم درمان و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان به تدریج می‌تواند بدتر شده و در نهایت منجر به از دست دادن دندان شود.
علائم التهاب لثه
تغییر در نحوه قرار گرفتن دندان‌ها در هنگام گاز گرفتن
ایجاد شکاف‌های عمیق بین دندان‌ها و لثه‌ها
خونریزی لثه‌ها
شل شدن یا تغییر جایگاه دندان‌ها
بوی بد دهان به صورت مداوم
عقب رفتن لثه‌ها
لثه‌های قرمز، متورم یا حساس
تاثیر بیماری‌های دهان و دندان در بروز بیماری‌های دیگر
همانگونه که در ابتدای مقاله اشاره نمودیم دانشمندان ارتباطات بسیار نزدیکی بین سلامت دهان و دندان و سلامت سایر ارگان‌ها مانند مغز و قلب را دریافته‌اند. در ادامه با برخی از این بیماری‌ها آشنا می‌شویم.
بیماری آلزایمر
در سال‌های اخیر دانشمندان به بررسی ارتباط بین سلامت دهان و دندان و هر گونه اختلال شناختی پرداخته اند که منجر به کشف ارتباط بین بیماری‌های لثه و میزان بیشتری از افت شناختی در بیماران مبتلا به زوال عقل و آلزایمر شده است. بر اساس این نظریه، قرار گرفتن مکرر مغز در معرض باکتری‌ها و سایر سموم مضر لثه‌ها ممکن است منجر به التهاب سلول‌های مغزی، مرگ سلول‌های عصبی و از دست دادن حافظه شود. طبق اطلاعات آماری، سالخوردگانی که دندان‌های خود را از دست داده اند و یا دچار عفونت‌های باکتریایی در دندان‌های خود هستند۱/۳ برابر بیش از دیگران دچار بیماری زوال عقل می‌شوند و ۱/۵ برابر بیشتر از دیگران دچار اختلالات ذهنی مانند فراموشی، ناتوانی در تصمیم گیری، ناتوانی در یادگیری توانمندی‌ها و مهارت‌های جدید می‌شوند.
بیماری قلبی
طبق مطالعات متخصصان قلب و دندانپزشکی، ابتلا به بیماری لثه، خطر ابتلا به اولین حمله قلبی، ۲۸ درصد افزایش می‌یابد. باکتری‌ها و میکروب‌های دهان از طریق جریان خون به سایر قسمت‌های بدن پخش می‌شوند، پس از رسیدن این باکتری‌ها به قلب موجبات التهاب در قسمت‌های آسیب پذیرتر در قلب فراهم می‌شود.
زایمان زودرس
زایمان زودرس به زایمان‌های قبل از هفته ۳۷ بارداری گفته می‌شود.
وقتی یک مادر باردار دچار بیماری‌ها و التهابات لثه است، سموم موجود در بافت ملتهب وارد مایع آمنیوتیک یا همان کیسه آب که دورتادور جنین را فرار گرفته است، می‌شود و ممکن است موجب بروز اختلالات رشدی در نوزاد و زایمان زودرس شود.
دیابت
طبق تحقیقات دانشمندان افرادی که مشکلات لثه دارند، کنترل قند خون ضعیفی دارند. در نتیجه، بیماری لثه اغلب می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و کنترل دیابت را دشوارتر کند.
عوارض تنفسی
وقتی به ارتباط بین بهداشت دهان و دندان و مسائل مربوط به سلامت بدن نگاه می‌کنید، وجه مشترک باکتری‌ها است؛ و این بار دیگر در مورد عوارض تنفسی مطرح می‌شود. تنفس باکتری از دندان‌ها و لثه‌های آلوده به مدت طولانی می‌تواند منجر به عفونت ریه مانند ذات الریه شود.
سرطان
وقتی بیماری لثه باعث التهاب بافت اطراف دندان‌ها شده است، در واقع می‌تواند فراتر از لثه‌ها رفته و به استخوان نگهدارنده دندان‌ها حمله کند. مطالعات نشان می‌دهند که باکتری موسوم به Treponema denticola، که باعث بیماری لثه می‌شود مسئول ایجاد انواع خاصی از سرطان نیز هست.
۸ نکته برای جلوگیری از درد، تورم و خونریزی لثه
۱. حداقل دو بار در روز به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید.
۲. نخ دندان بکشید.
۳. به طور مرتب از دهانشویه استفاده کنید.
۴- رژیم غذایی متعادل شامل ویتامین C و کلسیم داشته باشید.
۵. مقدار زیادی آب بنوشید. نوشیدن آب، به ویژه پس از خوردن غذا، می‌تواند به شستن غذا از روی دندان‌های شما کمک کرده و احتمال ایجاد پلاک آسیب رسان لثه را کمتر کند.
۶. از سیگار دوری کنید.
۷. در مورد غذا‌ها و نوشیدنی‌های بسیار گرم یا سرد احتیاط کنید.
۸. از محیط‌ها و فعالیت‌های استرس زا اجتناب نمایید. استرس باعث افزایش سطح هورمون استرس کورتیزول می‌شود و احتمال التهاب را در سراسر بدن از جمله در لثه افزایش می‌دهد.
سخن آخر
بدن هر انسان یک سیستم پیچیده است که تمامی ارگان‌ها به صورتی به یکدیگر مرتبط می‌شوند. اگر دوست دارید بدنی سلامت داشته باشید باید به تک تک اندام‌ها و ارگان‌های بدن خود توجه ویژه داشته باشید. بهداشت دهان و دندان یکی از مهم‌ترین نکاتی است که باید برای دوری از بیماری‌ها رعایت نمایید.
ارسال نظر