توصیه هایی برای تزریق واکسن کرونا در زمان روزه داری

دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه واکسیناسیون کرونا بر اساس فتوای علمای دینی، مغایرتی با روزه داری ندارد، اعلام کرد: با توجه به احتمال بروز برخی عوارض ناشی از واکسیناسیون و بروز واکنش‌های ازدیاد حساسیت سریع مانند سردرد، اُفت فشار و مشکلات نادر خونی ناشی از برخی واکسن‌های محافظت کننده ضد کرونا، توصیه می‌شود برای پیشگیری از هرگونه عارضه ای، روزه داران به این نکات توجه کنند:
۱. مصرف غذا‌های چرب، پرادویه و پرنمک در وعده سحری و افطار یا شام، علاوه بر ایجاد تشنگی، موجب تضعیف سیستم ایمنی می شود و عملکرد طبیعی بدن را در مقابله با کرونا و واکسن مختل می‌کند.
۲. در خوردن مواد قندی و شیرین مانند زولوبیا و بامیه، حلوا، شله زرد و شیرینی‌ها در وعده سحری و افطار زیاده روی نکنید تا سیستم ایمنی بدن پاسخ مناسبی به واکسن بدهد.
۳. در روز موعد واکسیناسیون، حتما وعده سحری و مایعات کافی مصرف شود. لازم است در وعده سحری ،غذا‌های آبکی مثل انواع سوپ، آش سبک، انواع خورش ها، میوه‌ها و سبزی‌های حاوی آب فراوان (مانند مرکبات، کاهو، خیار، گوجه فرنگی و ...) میل کنید.
۴. در شب قبل از واکسیناسیون، مایعات فراوان (آب، چای کمرنگ، شیر کم چرب، دوغ کم نمک و بدون گاز، آب میوه طبیعی، عرقیات و شربت‌های خانگی کم شیرین) مصرف کنید.
۵. با توجه به خاصیت مدر بودن چای پررنگ، قهوه و نسکافه که موجب از دست دادن آب بدن می‌شود، در وعده سحر و ترجیحا" شب قبل از واکسیناسیون بجای این نوشیدنی‌ها از چای کمرنگ استفاده کنید.
۶. در صورت ایجاد سرگیجه و تهوع پس از واکسیناسیون، بلافاصله دراز کشیده و مدتی استراحت کنید.
۷. شب قبل از واکسیناسیون استراحت کافی داشته باشید.
۸. از دارو‌های هورمونی (دارو‌های ضد بارداری خوراکی، دارو‌های استروژنی، استروئید‌های آنابولیک و ...) خودسرانه استفاده نکنید.