برای تقویت استخوان چه بخوریم و چه نخوریم؟
وجود ضعف و حتی درد در استخوان ها، نشانه ای از نوعی کمبود از مواد غذایی خاص می باشد که مبتدی ترین روش برای تقویت…
.svg)
وجود ضعف و حتی درد در استخوان ها، نشانه ای از نوعی کمبود از مواد غذایی خاص می باشد که مبتدی ترین روش برای تقویت…
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه ای کاملا مغذی هستند و سرشار از…
پارسینه: کمبود ویتامین دی یکی از اختلالات شایع در جهان است که می‌تواند سبب بروز بیماری‌های مختلفی شود.
پارسینه: اگر قصد شما از انجام فعالیت بدنی فقط این است وضعیت کلی سلامت خود را ارتقا دهید، پس نیازی به رفتن به…
پارسینه: تقویت استخوان‌ها اهمیت زیادی دارد چرا که با افزایش سن احتمال بروز پوکی استخوان افزایش می‌یابد، موثرترین…
پارسینه: باقالی گیاهی سرشار از ویتامین و املاح معدنی است، به طوریکه ورزشکاران این گیاه را در رژیم غذایی خود قرار می…
پارسینه: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف این دانه به دلیل داشتن کلسیم فراوان برای کسانی که دارای نرمی استخوان و پوکی…
پارسینه: محققان انگلیسی در جریان یک مطالعه متوجه شدند که استحکام استخوان‌ها با زمان بلوغ ارتباط دارد و کودکانی که…
پارسینه: تحقیقات نشان داده اند که توده عضلانی ما با افزایش سن و با رسیدن به سن ۴۰ سالگی، ۸ درصد کاهش می‌یابد. در…
پارسینه: برخی از خواص شگفت‌انگیز زعفران برای سلامتی شامل بهبود سلامت تنفسی، تقویت سیستم گوارشی، رفع درد، بهبود…
پارسینه: در صورتی که پروتئین به میزان کافی دریافت نشود استخوان استحکام خود را از دست می‌دهد. سبزیجات و میوه برای…
پارسینه: به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان‌ها با افزایش سن تاثیر دارد.
پارسینه: مادر دائماً با طهارت و حتی المقدور رو به قبله باشد، و از گفتار بی مورد پرهیز نماید. استغفار و توجه قلبی و…
پارسینه: استخوان های قوی تر شما را کم تر مستعد شکستگی یا پوکی استخوان در سنین پیری می کند. شاید برایتان جالب نباشد…