اشتباهات رایجی که قبل از ورزش مرتکب می شوید

پارسینه: عادت‌های قبل از تمرین ورزشی می‌توانند به نتایج فوق العاده و یا اسفناکی منتهی شوند.

تمرین‌های ورزشی برای کاهش کلسترول خون

پارسینه: مطالعات این نکته را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می‌تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین‌ترین…

اثر مفید موسیقی بر افزایش توانایی بدن هنگام ورزش

پارسینه: کارشناسان در پژوهش‌های خود دریافتند گوش دادن به موسیقی محبوب خود زمان انجام حرکت‌های ورزشی می‌تواند سبب…