طرز تهیه سوپ کینوا با کوفته قلقلی مقوی

پارسینه: در گزارش زیر طرز تهیه سوپ کینوا را به شما آموزش می‌دهیم.

گزینه‌های سالم جایگزین برنج

پارسینه: متخصصان توصیه می‌کنند افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند، برنج را از وعده غذایی خود حذف کنند.

با ۱۰ ماده غذایی گیاهی؛ بدون خوردن گوشت آهن دریافت کنید

پارسینه: تا صحبت از کمبود آهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا…

سه خوراکی چربی سوز و محبوب در رژیم لاغری

پارسینه: مصرف برخی از خوراکی‌ها در رژیم‌های لاغری کلیشه‌ای شده اند. برای مثال مصرف قهوه، شکلات تلخ و فلفل از سوی…

دانستنی‌هایی درباره خاویار گیاهی

پارسینه: به طور کلی، کینوآ یک منبع غذایی فوق العاده است. در مقایسه با غلات پالایش شده، غلات کامل، مانند کینوآ، به…