چند راز ساده برای لاغری سریع
بهترین روش برای تناسب اندام و لاغری آسان، کاهش کالری غذاهایی است که در طول روز مصرف می‌کنید. در این مقاله، ترفندهای…
.svg)
بهترین روش برای تناسب اندام و لاغری آسان، کاهش کالری غذاهایی است که در طول روز مصرف می‌کنید. در این مقاله، ترفندهای…
پارسینه: انجیرخشک دارای مقادیر بالایی از آهن، پتاسیم و کلسیم است. همچنین انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا و چربی کم…
پارسینه: رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می‌تواند منجر به…
پارسینه: امروزه در اکثر کشور‌های دنیا مرض چاقی به عنوان یکی از مشکلات ناشی از سبک زندگی نادرست مطرح میشود. مشکلی…
پارسینه: اگر نیاز دارید که خیلی زود لاغر شوید در اینجا ما به شما یاد می‌دهیم که چگونه می‌توانید در عرض سه روز ۴.۵…
پارسینه: داشتن تناسب اندام یکی از عوامل لازم زندگی سالم است. البته همیشه از سوی متخصصان تغذیه تاکید میشود که باید…
پارسینه: در این مطلب برای افراد تنبل راهکار‌های جالبی داریم که می‌توانند با کمترین فعالیت، کالری بسوزانند و وزن کم …
پارسینه: یکی از بهترین زمان‌ها برای چربی سوزی، ورزش در صبح و به صورت ناشتاست
پارسینه: چاقی می‌تواند زمینه ساز ابتلا به بعضی از بیماری‌ها نظیر افزایش قند، چربی‌ها، کلسترول خون و افزایش فشار…
پارسینه: پروتئین، بسیار سیرکننده‌تر از کربوهیدرات‌ها و چربی‌هاست و به شما برای مدت زمان طولانی‌تری احساس سیری می‌ده…
پارسینه: کلم بروکلی سبزی فراموش شده است که اگر افراد از فواید بی‌شمار آن آگاه شوند آن را حتما برای سلامتی‌شان…
پارسینه: صبحانه: ۲ کف دست نان سنگک +یک قوطی کبریت پنیر+ خیار و گوجه میان وعده: یک پیمانه توت فرنگی +یک۲ عدد بادام.…
پارسینه: چربی شكم، چربی ذخیره‌ای بدن است، بنابراین مقاوم ترین چربی در برابر رژیم لاغری و ورزش می باشد. برای درك…
پارسینه: محققان می‌گویند داشتن دوست، خواهر و برادر یا همسری که اضافه وزن دارد خطر چاقی را در فرد افزایش می‌دهد.
پارسینه: برای وزن کم کردن تنها اراده برای نخوردن کافی نیست. اینکه چه طور غذا بخوریم که همیشه سالم و در وزن ایده آل…