آهسته غذا خوردن می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

پارسینه: بسیاری از مردم غذای خود را سریع و با بی‌توجهی می‌خورند. این امر موجب افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شود.…

با عجله غذا نخورید!

پارسینه: متاسفانه وقتی خیلی سریع غذا می‌خوریم، احتمال اینکه دچار پرخوری شویم را افزایش می‌دهیم و وزنمان زیاد…