چرا و چگونه باید در هوای سرد ورزش کنیم؟

با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان می‌گویند که سرما نباید مانعی برای تحرک…

عوارض وحشتناک کم آبی بدن در تابستان

پارسینه: علاوه بر همه‌ی توصیه‌هایی که در مورد سبک زندگی سالم وجود دارد، هیدراته ماندن بدن یکی از اصول اساسی است که…

فواید هیدراته نگه داشتن بدن در زمان قرنطینه خانگی

پارسینه: تامین آب مورد نیاز بدن محافظت کامل در برابر ویروس را تضمین نمی‌کند، اما برای سلامت کلی و بهزیستی انسان در…