نکات تغذیه‌ای برای رانندگی ایمن: نقش غذا در حفظ هوشیاری و کاهش خستگی
معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت تغذیه در افزایش ایمنی سفر، نکات کلیدی را برای…
.svg)
معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اهمیت تغذیه در افزایش ایمنی سفر، نکات کلیدی را برای…
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش…
پارسینه: محققان پیشنهاد می‌کنند که وعده‌های غذایی به وعده‌های کوچک و متعدد در طول روز تقسیم شود.
پارسینه: رعایت ۵ دقیقه استراحت در ساعات کاری روزانه به رفع خستگی و بهبود عملکرد کارمندان کمک می‌کند.
پارسینه: خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه…
پارسینه: اگر نمی‌توانید پشت میزتان چشم‌هایتان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز…
پارسینه: به کمک چند فرمول و روغن طبیعی می‌توانید گرفتگی عضله را درمان و خستگی را از تن به در کنید.
پارسینه: آیا می‌دانید چه میوه‌ای خستگی و ضعف بدن شما را برطرف می‌کند؟ اگر این مشکل را دارید این مطلب را بخوانید.
پارسینه: همه ما گهگاهی با خستگی های محیط کار دست و پنجه نرم می کنیم. فرقی نمی کند که خسته باشیم یا این که احساس…
پارسینه: بدن ما با تبدیل کردن انواع غذاها به گلوکز (قند ساده)، انرژی موردنیاز روزانه‌اش را کسب می‌کند ولی چرا خسته…
پارسینه: بسیاری از افراد در هنگام بعداز ظهر در محل کارشان احساس کسلی و خستگی می‌کنند. به گزارش ایران ناز دشوارترین…
پارسینه: وجود استرس‌ها و هیجان‌های ناشی از زندگی روزمره، باعث می‌شود عضلات خسته و سفت شوند و قرار گرفتن در محلی…
پارسینه: خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک…
پارسینه: کشیدن نفس عمیق و آرام به‌دلیل فعال شدن دم و بازدم شما و از بین بردن استرس‌ها خستگی را از شما دور می‌کند.
پارسینه: خیلی از افراد در طی روز بارها احساس خستگی می‌کنند. این احساس خستگی می‌تواند ناشی از کار زیاد، کم‌خونی،…