تاثیر الگوی خواب در کاهش خطر سرطان پستان

پارسینه: متخصصان در یک مطالعه بزرگ تاکید کردند که زنان سحرخیز کمتر با احتمال ابتلا به سرطان پستان مواجه هستند.

چرا نباید روی شکم بخوابیم؟

پارسینه: همه ما پس از گذراندن یک روز کاری سخت، خوابیدن و استراحت کردن را بهترین گزینه می‌دانیم اما باید این نکته…

چه ساعتی بخوابیم؟

پارسینه: کسانی که به طور معمول شب‌ها زود می‌خوابند، نیم ساعت تا یک ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه می‌خورند.