چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

پارسینه: همه‌ی ما گاهی ممکن است در فکر کردن به بعضی چیزها، چه اتفاقی در گذشته و چه تصمیمی برای آینده، زیاده روی…

۷ راه فوق‌العاده برای کنترل خشم

پارسینه: دشواری مدیریت خشم در شما می‌تواند به مشکلات مختلف منجر شود. پشیمانی از گفتن چیز‌هایی که بر زبان می‌آورید،…