نوشیدن الکل و خواب شبانه: یک عادت مضر
نوشیدن الکل قبل از خواب، که به عنوان "کلاه شبانه" شناخته می‌شود، یک سنت قدیمی است که بسیاری از مردم برای بهبود خواب…
.svg)
نوشیدن الکل قبل از خواب، که به عنوان "کلاه شبانه" شناخته می‌شود، یک سنت قدیمی است که بسیاری از مردم برای بهبود خواب…
پارسینه: به گفته محققان، عادات خوب خوابیدن با ریسک کمتر نارسایی قلبی مرتبط است.
پارسینه: دانشمندان آمریکایی می‌گویند افراد می‌توانند با اقداماتی ساده کیفیت خواب شبانه خود را بهبود بخشند.
پارسینه: خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می‌تواند بر کار و روابط ما تأثیر…
پارسینه: بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج می‌برند که نه فقط باعث ناراحتی خودشان بلکه موجب ناراحتی…
پارسینه: بسیاری از مردم علی‌رغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بی‌خوابی رنج می‌برند و ساعاتی طولانی را در رختخواب…
پارسینه: محققان به تازگی با انجام مطالعاتی پیرامون میزان خواب در افراد، موثرترین علت پرخوابی در بانوان را کشف کردند.
پارسینه: شب‌بیداری و خوابیدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
پارسینه: آیا اکثر اوقات دیر به سرکار یا قرار ملاقاتتان می رسید؟ شب ها به سختی خوابتان می برد و صبح برخواستن از…
پارسینه: محققان استرالیایی مدعی‌اند تمایل به بیدارماندن تا پاسی از شب با رفتار غیراجتماعی یا آنچه ویژگی‌های Dark…