تمرینات تنفسی برای سریع به خواب رفتن

پارسینه: هیلی پرلوس، روان‌شناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌اند که کمک…

کرونایی‌ها این تمرینات ورزشی را در منزل انجام دهند

پارسینه: یک فیزیوتراپیست درباره آشنایی با تمرینات تنفسی ویژه افرادی که به کرونا و یا تنگی نفس مبتلا هستند توضیحاتی …