بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان

مصرف و جذب آهن برای افراد در هر سنی ضروری است اما برای کودکان در حال رشد اهمیت ویژه ای دارد، به همین دلیل کودکان حتما…

۱۳ نوع غذا‌ی مختلف که آهن زیادی دارند

پارسینه: غذا‌های پر آهن لزوما غذا‌های حیوانی نیستند بلکه شما می‌توانید از غذا‌های مختلفی از گیاهی و حیوانی به…

سنگدان مرغ را دور نیندازید!

پارسینه: سنگدان مرغ یکی از بخش‌های باارزش دراین پروتئین حیوانی است که مورد کم توجهی قرار گرفته، اما می‌توانید با…

به کودکتان آهن طبیعی بدهید

پارسینه: آهن برای تشکیل سلول های قرمز خون، بهبود گردش خون، افزایش سطح اکسیژن و استقامت در کودک شما ضروری است. در…