سی دقیقه فعالیت بدنی روزانه و تاثیرات بی نظیر آن روی مغز

پارسینه: بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند،…

با این خوراکی‌ها افسردگی نمی‌گیرید

پارسینه: کم شدن مقادیر برخی از ناقلین عصبی در مغز، از جمله سروتونین موجب افسردگی می‌شود.ساخت این ناقلین عصبی هم به…