ورزش با معده خالی یا پس از غذا؟
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد…
.svg)
ورزش در حالت ناشتا می‌تواند برای برخی از اهداف مفید باشد، اما برای تمرینات سنگین‌تر، خوردن یک وعده غذایی مناسب عملکرد…
خوردن غذاهای مناسب با معده خالی برای حفظ سلامت گوارش و سلامت کلی بسیار مهم است اما برخی غذاها هم هستند که خوردن آنها…
امروزه یکی از چیزهای غلطی که در بین مردم عادی حتی برخی پزشکان رایج شده است، توصیه به نخوردن شام برای لاغری می باشد که…
بیشتر ما شاید به این فکر نکنیم که صبح پیش از هر چیزی آبمیوه بنوشیم. اما آیا واقعاً درست است که صبح قبل از اینکه…
پارسینه: غذا یا نوشیدنی‌هایی که صبح‌ها می‌خورید می‌تواند سلامتی شما را بهبود بخشد یا آن را دچار آسیب کند، به همین…
پارسینه: ه گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال‌های آزاد در…
پارسینه: برخی مواد غذایی هستند که خوردن آنها با معده خالی برخی مشکلات را به وجود می‌آورد و مصرف آنها ممنوع است.
پارسینه: هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند مفید است. مخصوصا افرادی که طبع گرم و…
پارسینه: حتما می گویید معده ی خالی و یا دندان پوسیده، ولی این حدس شما همیشه درست نیست چرا که بوی بد دهان می تواند…
پارسینه: همه ما می دانیم چیزی که می‌خوریم و تغذیه دزر سلامت ما به طور مستقیم اثرگذار است اما جالب است بدانید…
پارسینه: مدت ها است که شنیده ایم نباید قبل از ورزش کردن غذا بخوریم زیرا غذا موجب بالا رفتن قند خون شده و در نهایت…