فواید خواب نیمروزی برای سلامت بدن

پارسینه: چُرت زدن جایگزین خواب شب نمی‌شود، اما شواهد مستدلی وجود دارند که نشان می‌دهند چُرت زدن می‌تواند میزان…

تاثیر چرت نیمروزی بر هوشیاری ذهن

پارسینه: به گفته محققان، چرت زدن در بعد از ظهر، موجب هوشیاری ذهن شما می گردد.

از چه سنی کودک به خواب نیمروزی نیاز ندارد؟

پارسینه: بیشتر کودکان زیر یک سال به دوبار خواب نیمروز در صبح و عصر نیاز دارند. از 18 ماهگی، بیشتر آنها هنگام صبح…