بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان از فواید زود شام خوردن
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.
.svg)
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.
رئیس سازمان نظام روان‌شناسی کشور بر لزوم توجه به سلامت روان تأکید کرد و گفت: بر اساس یک پژوهش جهانی، ۴۵ درصد…
به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین…
در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به…
صحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روانپزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
در ادامه، به بررسی دلایل مراجعه به روانپزشک و اینکه این متخصصان چه نقشی در بهبود سلامت روانی افراد دارند می‌پردازیم.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آسیب به ساقه مغز می‌تواند عامل بروز اثرات فیزیکی و روانی طولانی کووید باشد.
افسردگی بر جنبه‌های مختلف زندگی تاثیر می‌گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه‌های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی،…
راز مادر آمریکایی که کودک ۴ساله‌اش را در آپارتمانش در جنوب فلوریدا به قتل رسانده بود بعد از ۱۱سال فاش شد.
قارچ یال شیری با نام علمی Hericium erinaceus، قارچ‌های بزرگ، پشمالو و خوراکی هستند که طعم ملایم شیرین و بافت لطیفی…
مطالعه جدید نشان می‌دهد استفاده از ابزارهای دیجیتال برای آرام کردنِ عصبانیت‌های کودکان، یک توانایی مهم آن‌ها را در…
بسیاری از ما برای مصرف روزانه تکه‌ای شکلات به دلیل علمی نیاز نداریم و به دلایل مختلف عاشق شکلات هستیم از جمله اینکه…
نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که چگونه الگوهای غذایی بر تعدادی از حوزه‌های سلامت مغز، از جمله سلامت روان، عملکرد…
ارتباطات ما بخش مهمی از زندگی ما را دربردارد. علاوه بر اینکه ما روزانه با آدم‌های زیادی سروکار داریم، تاثیرشان در…