مواد غذایی سرشار از ویتامین B
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی…
.svg)
تیامین یا همان ویتامین B۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. تیامین محلول در آب است؛ بنابراین بدن برای مدت طولانی…
ویتامین ب مجموعه ای از 8 ماده مغذی است که هرکدام وظیفه ی خاصی در حفظ سلامت بدن ایفا میکنند. ویتامین B به خصوص در…
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آنها است.
خطر زوال عقل مرتبط با ویتامینی است که معمولا در مواد غذایی محبوب صبحانه یافت می‌شود.
ویتامین B۲ یا ریبوفلاوین یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاها وجود دارد، به غذاها اضافه می‌شود و به…
پارسینه: نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد دریافت میزان بالای ویتامین B6 خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
پارسینه: در این مطلب به معرفی برخی از مواد غذایی پرداخته شده است که مصرف آنها می‌تواند به تمیزی دندان‌ها کمک کند.
پارسینه: ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای…
پارسینه: عدس یک ماده غذایی و از قدیمی‌ترین انواع حبوبات است که توسط انسان پرورش داده می‌شود و بیشترین فواید را…
پارسینه: از علل خستگی مدام می‌توان به کمبود ویتامین بی یا دی، بیماری قلبی و یا دیابت اشاره نمود. اگر همیشه بی…
پارسینه: خانواده ویتامین ب بزرگترین خانواده ویتامین در بدن و یکی از حساسترین خانواده‌های مواد غذایی بوده که مصرف…
پارسینه: ویتامین B۱۲ یک ماده مغذی ضروری است که تقریبا به طور انحصاری در مواد غذایی با منشا حیوانی، مانند ماهی،…
پارسینه: خبر خوب این است که بسیاری از جایگزین‌ها از مواد غذایی مناسب گرفته تا سبک‌های زندگی می‌توانند رخوت روزانه…
پارسینه: کاهش ویتامین «ب» منجر به ایجاد درماتیت، خارش و واکنش‌های پوستی می‌شود.
پارسینه: سازندگان مکمل‌های بیوتین ادعا میکنند که مصرف آنها یک راه عالی برای جلوگیری از ریزش مو و سست شدن ناخن‌ها…