با نیم‌ساعت ورزش هوازی چقدر کالری می‌سوزانیم؟
فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش…
.svg)
فعالیت بدنی و انجام ورزش های هوازی می تواند به سلامت نگه داشتن بدن شما کمک شایانی کند؛ اما بهترین زمان انجام ورزش…
فعالیت‌های ورزشی هوازی می‌تواند سبب کاهش میزان چربی بافت کبدی شود.
پارسینه: پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و…
پارسینه: یکی از تجهیزات ورزشی که بسیار مورد استقبال قرار دارد، تردمیل است، اما استفاده زیاد از آن می‌تواند خطراتی…
پارسینه: یک فوق تخصص آنژیو پلاستی درباره چربی خون و روش‌های کاهش آن به کمک تغذیه و ورزش توضیح داد.
پارسینه: تحقیقات نشان داده است که بهترین زمان برای ورزش بعد از ظهر تا غروب است
پارسینه: کالری سوزی با ورزش یکی از راه‌های اصلی برای کاهش وزن و لاغری است. اگر شما هم قصد لاغر شدن دارید به شما ۳…
پارسینه: همه ما خانم ها توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان متفاوت نگاه کنیم می فهمیم که ما هم می…
پارسینه: دویدن به عنوان یک تمرین مهم و اساسی در زمینه تمرینات هوازی است. هر چند که همگان بر این موضوع واقف هستند،…
پارسینه: در حالی که ورزش هوازی می‌تواند کالری سوزی کند، اما اگر در بلند مدت و بی وقفه انجام شود ممکن است باعث از…
پارسینه: همه می‌دانیم که ورزش برای همه خوب است، اما میزان نیاز افراد به ورزش در هر مرحله از زندگی متفاوت است.
پارسینه: طبق مطالعات منتشر شده در مجله آمریکایی تخصصی قلب، اکثر شهروندان کشورهای پیشرفته از کمبود میزان فعالیت…
پارسینه: بررسی های جدید پژوهشگران نشان می دهد که انجام ورزش های هوازی مانند دویدن سبب آزادسازی ماده ای موسوم به…