توصیه‌های ورزشی به افراد تنبل

پارسینه: بسیاری افراد دوست دارند که ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند اما به دلیل مشغله‌های مختلف و نداشتن وقت…

نرمش هایی برای جلوگیری از گرفتگی عضلانی در راهپیمایی اربعین+ویدیو

پارسینه: به گزارش پارسینه؛ تماشاگر نوشت: جواد شفیعی مربی بدنساز آکادمی ملی المپیک و کارشناس ارشد ورزش در این…