تمرینات تنفسی برای سریع به خواب رفتن
پارسینه: هیلی پرلوس، روان‌شناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌اند که کمک…
.svg)
پارسینه: هیلی پرلوس، روان‌شناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده‌اند که کمک…
پارسینه: دانشمندان متوجه شدند مغز انسان هنگام خواب در مکان جدیدی، نیمه بیدار است.
پارسینه: محققان در تحقیقات اخیر خود بهترین راهکار برای مقابله با اضطراب و نگرانی را کشف کردند.
پارسینه: شاید کودکان شما هم عادت به راه رفتن در خواب داشته باشند که علت اتفاق این امر کامل نشدن مغزشان است.
پارسینه: شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذا‌هایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که…
پارسینه: جان اشتاین بک در جایی می‌گوید: این یک تجربه مشترک است که مشکلی بسیار سخت در شب بعد از اینکه در خواب روی…