بهترین درمان بیخوابی مشخص شد
مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با…
.svg)
مطالعات جهانی نشان می‌دهد که زنان در مقایسه با مردان بیشتر مستعد مشکلات مربوط به خواب هستند. اختلالی که معمولا با…
مشاغل بی تحرک خطر علائم بی خوابی را تا ۳۷ درصد افزایش می دهد.
شما این روزها نمی‌توانید شب‌های بیخوابی را تحمل کنید به قدری از کمبود خواب گیج شده‌اید که ممکن است گریه کنید.
همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو می‌شوند.
بیخوابی می‌تواند بر ظاهر، رفتار و احساسات ما تاثیر بگذارد. در اینجا نگاهی بر تغییرات مغز پس از نخوابیدن در ۲۴، ۳۶،…
نتایج تحقیقات متعدد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بیخوابی مزمن را بهبود بخشد.
پارسینه: برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را…
پارسینه: کم خوابی و یا تغییر ساعت خواب باعث بروز مشکلاتی جدی برای افراد خواهد شد.
پارسینه: ویدئویی از صدای خروپف اپراتور بلندگو‌های اضطراری ووهان که باعث بیخوابی مردم این شهر شد را مشاهده می‌کنید.
پارسینه: متخصص اعصاب وروان و روانپزشک با تاکید بر اینکه بی خوابی یک بیماری نبوده بلکه یک نشانه است، گفت: اگر جلوی…
پارسینه: اگر هنگام فعالیت‌های روزانه کسل می‌شوید و احساس سختگی پیدا می‌کنید، این مسئله تنها به استراحت و خواب شما…
پارسینه: یک متخصص طب سنتی گفت: برای درمان بیخوابی می‌توان از برخی نسخه‌های طب سنتی مثل مصرف کدوتنبل، کاهو،…
پارسینه: خاصیت گیاه چای کوهی، در درمان افسردگی به اثبات رسیده است و مکانیزم اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار آنزیمی ا…
پارسینه: گذاشتن یک حبه سیر زیر بالش، یک روش قدیمی و ساده برای داشتن خوابی عمیق و باکیفیت است. این شیوه بخصوص برای…
پارسینه: نان، پنیر و گردو؛ صبحانه ای ساده اما مقوی و محبوب که می تواند گزینه ای مناسب برای شروع یک روز باشد. آنچه…