استرس و چگونگی مدیریت آن

پارسینه: بسیاری از ما استرس را در زندگی تجربه کرده‌ایم. گاهی برای یک دوره‌ی کوتاه‌مدت و به دلیل یکی از پروژه‌های…

چگونه بر استرس هنگام سخنرانی غلبه کنیم

پارسینه: مجسم کردن خودتان، وقتی این وظیفه را با موفقیت به پایان رسانده‌اید هم می‌تواند مفید باشد. خودتان را تصور…

اگر استرس دارید با این عادات مبارزه کنید

پارسینه: استرس در بعضی روابط می‌تواند اثری مضر و شدید بر سلامت و حال شما داشته باشد. روابطی که گاهی حمایتی و گاهی…