بیش از ۹۰ دقیقه در طول روز ورزش نکنید

پارسینه: مطالعات جدید نشان داده است که ورزش بیش از ۹۰ دقیقه در یک روز برای سلامت ذهن و روان مناسب نیست.

خوردن این غذاها در سفر تابستانی ممنوع !

پارسینه: مسافرت در تابستان نیازمند مراقبت های جسمانی به خصوص مراقبت از سیستم گوارش می باشد. مسافران می بایست از…