۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه+عکس
پارسینه: پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب…
.svg)
پارسینه: پیاده‌روی بهترین و ساده‌ترین ورزش برای تمامی سنین است که تاثیر زیادی در بهبود روند زندگی و داشتن تناسب…
پارسینه: «اگر هر روز پیاده‌روی می‌کنید و نتیجه خاصی را شاهد نیستید، هنگام انجام این فعالیت به اندازه کافی کالری…
پارسینه: تحقیقات نشان می‌دهد دویدن، حتی به میزان کم و یکبار در هفته یا کمتر، موجب افزایش طول عمر می‌شود.
پارسینه: بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند،…
پارسینه: مطالعات جدید که در انگلیس اجام شده است نشان می‌دهد که پیاده‌روی گروهی و منظم خطر سکته، بیماری‌های قلبی و…