چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟

پارسینه: همه‌ی ما گاهی ممکن است در فکر کردن به بعضی چیزها، چه اتفاقی در گذشته و چه تصمیمی برای آینده، زیاده روی…

چرا نمی‌توانیم از شر «افکار ناخواسته» رها شویم؟

پارسینه: توانایی ما برای کنترل افکارمان ستون تندرستی ما محسوب می‌شود‎