این عوامل استرس زا را از خانه خود دور کنید

اتاق نشیمن مکانی برای استراحت است و زمانی که هیچ چیز در جای خود قرار نداشته باشد و بی‌نظمی در این مکان حکمفرما شود،…

چرا هنگام صحبت کردن در جمع استرس می‌گیرید

پارسینه: در هنگام صحبت کردن خود را در قالب فردی با اعتمادبه‌نفس ظاهر کنید تا رفتارتان را هم در همین قالب شکل دهید.

رایج‌ترین عوامل بروز اضطراب

پارسینه: لحظه‌ای برای پاک کردن ذهنتان از استرس و ساده‌تر کردن زندگی خود وقت بگذارید. همه افراد هرازگاهی دچار استرس…