درمان افسردگی در ۱۰ مرحله بدون نیاز به دارو

پارسینه: افسردگی منجر می شود تا شما احساس ناامیدی و درماندگی کنید. در کنار روان‌درمانی و در بعضی موارد دارو درمانی…

قربانی شکست‌هایتان نباشید

پارسینه: هنگامی که در کاری با شکست مواجه می شوید، دو انتخاب دارید: بر واقعیت ها یا بر احساسات منفی خود متمرکز…

چطور افکار منفی را از خود دور کنیم؟

پارسینه: پزشکان به تازگي دريافته‌اند که پياده روي و يا دويدن به صورت آهسته باعث توليد نورون‌هاي جديد در مغر مي‌شود.

افکار منفي تامين کننده سوخت اضطراب

پارسینه: با نزديک شدن به کنکور ميزان اضطراب کنکوري‌ها هم افزايش پيدا مي‌کند بطوريکه در برخي موارد باعث مي‌شود…