فواید ایروبیک برای لاغری و سلامتی
پارسینه: ورزش ایروبیک، به هر فعالیتی که باعث جریان خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ شود، گفته می‌شود.
.svg)
پارسینه: ورزش ایروبیک، به هر فعالیتی که باعث جریان خون و فعالیت گروه‌های عضلانی بزرگ شود، گفته می‌شود.
پارسینه: دکتر دیوید راک، مدیر موسسه نورولیدرشیپ و نویسنده کتاب Your Brain at Work می‌گوید که ما امروز با شیوع…
پارسینه: به ورزش هایی که میزان تپش قلب را بالا می برند و اکسیژن کافی را به بدن می رسانند و معمولا تدریجی عمل می…