بهترین ساعت برای خوابیدن و بیدار شدن
اگر در طول روز دچار خوابآلودگی میشوید، نشانه این است که شبها به اندازه کافی نمیخوابید. در ادامه بهترین ساعت برای…
اگر در طول روز دچار خوابآلودگی میشوید، نشانه این است که شبها به اندازه کافی نمیخوابید. در ادامه بهترین ساعت برای…
تقریبا همه ما در دقایق اول بیداری احساس گیجی و خوابآلودگی داریم. بااینحال اگر این بازه زمانی طولانی شود و نیاز به…