بهبود کیفیت خواب و عملکرد مغز با مصرف این تخمه

مصرف تخمه کدو تنبل موجب بهبود کیفیت خواب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده می‌‌شود.

برای افزایش تمرکز چه بخوریم؟

پارسینه: آیا می‌دانید چه خوراکی‌هایی به افزایش تمرکز و کنترل حواس پرتی کمک می‌کند؟