فرمول جادویی موفقیت: با اهداف SMART، غیرممکن وجود ندارد!

تعیین اهداف مبهم و غیرقابل اندازه‌گیری می‌تواند منجر به سردرگمی، ناامیدی و در نهایت رها کردن آن‌ها شود.

۵ راهکار موثر برای غلبه بر حس پوچی و افسردگی

پارسینه: در ۱۲ سالی که به عنوان متخصص حوزه بهداشت روان فعالیت می‌کنم، با صد‌ها نفر از مبتلایان به افسردگی سر و کار …