توصیه‌های ورزشی برای سالمندان و میانسالان

پارسینه: جراح و متخصص استخوان و مفاصل گفت: پله، چهار‌زانو و دو‌زانو نشستن و پیاده‌روی در سربالایی، سرپایینی و…

همه چیز درباره تعویض مفصل ساییده شده

پارسینه: مفاصل در محل اتصال همه استخوان‌ها وجود دارند. برخی از آنها متحرک، برخی نیمه‌متحرک و تعدادی نیز ثابت…