قبل از پرواز این غذاها را نخورید

پارسینه: نوشیدنی های کربن دار همچون آب های گازدار و ماءالشعیرها منابع اصلی برای ایجاد نفخ هستند. حباب های گاز این…

آهن اسفناج و حبوبات با آب پرتقال

پارسینه: یک متخصص تغذیه گفت: آهن موجود در منابع گیاهی مثل اسفناج و حبوبات به راحتی جذب نم‌ شوند و برای جذب آن باید…