۵بلایی که بی‌خوابی بر سر بدنتان می‌آورد

پارسینه: بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می‌برد. دلایل…

کم خوری از عواقب منفی بی خوابی می‌کاهد

پارسینه: پژوهشگران آمریکایی در تحقیقات خود نشان دادند که کم خوری مقاومت در برابر خواب را سه برابر کرده و عواقب…