اولین گامی که باید برای لاغر شدن بردارید
پارسینه: در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار…
.svg)
پارسینه: در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار…
پارسینه: با هم غذا خوردن، محدودیت دیدن تلویزیون و خواب کافی خطر چاقی را کاهش می‌دهد.
پارسینه: درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال…
پارسینه: اگرچه اجتناب از مصرف غذا‌های پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب…
پارسینه: به نظر می‌رسد تحت شرایط یکسان و رژیم غذایی مشابه، مردان خیلی سریع‌تر از زنان وزن کم می‌کنند
پارسینه: ابتدا خیار را پوست کنده و خرد کنید. سیب را نیز پوست بکنید و دانه‌های آن را خارج کنید. سپس آن را نیز خرد…
پارسینه: محمد تقی انوشه متخصص تغذیه در خصوص رژیم غذایی مناسب و راهکار‌های شگفت انگیز برای کاهش وزن در افراد اظهار…
پارسینه: رژیم‌های سخت لاغری باعث می‌شوند که مغز قند کافی دریافت نکند که در نتیجه دچار کمبود انرژی می‌شود که با…
پارسینه: در حالی که ورزش هوازی می‌تواند کالری سوزی کند، اما اگر در بلند مدت و بی وقفه انجام شود ممکن است باعث از…
پارسینه: مصرف مواد غذایی چند دقیقه قبل از خواب و در اواخر شب، منجر به افزایش سطح انسولین می‌شود. این روند خود کاهش…
پارسینه: به جای اینکه فکر کنید می‌توانید به اندازه یک فرد بلند قد غذا بخورید، وعده غذایی و میان وعده‌ها را با سطح…
پارسینه: قطعا شما هم افرادی را دیده اید که سر سفره شروع به غذا خوردن نمی‌کنند و منتظر ته دیگ می‌مانند. هنوز هم در…
پارسینه: تحقیقات نشان داده‌اند که دیدن فیلم ترسناک باعث می‌شود تا بیننده کالری بیشتری بسوزاند.
پارسینه: بهترين دستور براي كوچك شدن و لاغر شدن انحصار صبحانه به خوردن ميوه است مخصوصا به ميوه هاي كم قند و كم چربي
پارسینه: بررسی‌ها نشان می‌دهند، کم خوابی و بیدار ماندن بیش از حد سبب ترشح هورمون‌های تحریک کننده و اشتها و احساس…