مهار استرس با تکنیک های ساده

پارسینه: این روز‌ها استرس به یکی از بزرگ‌ترین معضلات افراد تبدیل شده که لازم است برای کنار گذاشتن آن چند راهکار را…

راهکارهای مهار استرس امتحانات مجازی

پارسینه: یک روانشناس با اشاره به استرس دانش آموزان و دانشجویان در دوران امتحانات می‌گوید: این استرس‌ها معمولا در…