۵ سبزیجاتی که حتی از تخم مرغ هم پروتئین بیشتری دارند

تخم مرغ اغلب یکی از بهترین منابع پروتئین در نظر گرفته می‌شود، زیرا هر تخم مرغ حدود ۶ گرم پروتئین دارد.

طرز تهیه سوپ نخودفرنگی

پارسینه: سوپ یکی از پیش‌غذا‌های محبوب است که در سفره ما ایرانیان جای دارد و به سادگی با انواع مواد اولیه می‌توان…