مهمترین آسیب های ورزشی

پارسینه: بیشترین صدماتی که ورزشکاران در میادین ورزشی به آن دچار می شوند پارگی رباط صلیبی قدامی یا ACL است که آمارش…

رضایی: منظور از نرمش صلح امام حسن نیست

پارسینه: دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام با اشاره به نرمش‌های قهرمانه کشور در شرایط مختلف، تکرار این نرمش‌ها را نیاز…

4 نرمشی که نباید فراموش کنید +تصاویر

پارسینه: یک نرمش بسیار خوب برای عضلات پا اسکات است. افرادی که به باشگاه های بدن سازی می روند حتما با این حرکت آشنا…