برای کاهش فشار خون چه بخوریم و چه بکنیم؟

پارسینه: پیاده روی در کاهش فشارخون و همچنین پیشگیری از ابتلاء به آن بسیار مؤثر است. برای کنترل وزن و فشارخون خود،…