مضرات کمبود ویتامین B. ۱۲ در بدن

پارسینه: طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین B. ۱۲ به حفظ سلامت اعصاب و سلول‌های خونی کمک می‌کند و در تشکیل…

9 نشانه فقر ویتامین ب12

پارسینه: با افزایش سن، توانایی بدن شما برای جذب ویتامین ب 12 از راه غذا کاهش می یابد. از هر 100 زن بالای 50 سال، 4…

نشانه‌های کمبود ویتامین B12

پارسینه: همین طور که سن بالا می رود قابلیت بدن در جذب ویتامین B12 از غذاها نیز کند می شود. از هر 100 زن 40 تا 59…