برای کاهش وزن آهسته غذا بخوریم یا سریع؟
پارسینه: آرام غذا خوردن می‌تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می‌کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته…
.svg)
پارسینه: آرام غذا خوردن می‌تواند کالری دریافتی شما را پایین بیاورد و کاری می‌کند که کمتر غذا بخورید پس با آهسته…
پارسینه: در موارد کمبود وزن افراد باید به صورت تدریجی و بر اساس توانایی در هفته نیم کیلو وزن اضافه کنند تا دچار…
پارسینه: صبحانه‌نخوردن کمکی به کاهش وزن نمی‌کند. ممکن است مواد غذایی لازم به بدن‌تان نرسد و ممکن هم هست تمام روز…
پارسینه: برای خیلی از ما رژیم گرفتن یک روش زندگی شده است. میلیون‌ها نفر هر روز دغدغه پایین آوردن وزنشان را دارند و…
پارسینه: در اینجا به این موضوع پرداخته ایم که چگونه غذا‌های درجه یک و با ارزش غذایی بالا که توسط رژیم گیرنده‌ها…
پارسینه: اگر فردی تنبل هستید میتوانید با این روش به راحتی کالری بسوزانید. بدن شما حتی وقتی که آرام یک‌جا نشسته‌اید…
پارسینه: اینکه ورزش کردن باعث می‌شود مقدار زیادی کالری بسوزانید امری ثابت شده و غیر قابل انکار است. در میان…
پارسینه: به جای اینکه فکر کنید میتوانید به اندازه یک فرد بلند قد غذا بخورید، وعده غذایی و میان وعده‌ها را با سطح…
پارسینه: با مصرف برخی مواد غذایی حتی می توانید در رختخوابتان و به صورت شبانه نیز به هدف لاغری و کاهش وزن نزدیک تر ش…