10 راهکار ساده برای کاهش اضطراب و استرس
دلشوره و اضطراب ممکن است در ظاهر ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در حقیقت این احساسات می‌توانند تأثیرات زیادی بر زندگی…
.svg)
دلشوره و اضطراب ممکن است در ظاهر ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در حقیقت این احساسات می‌توانند تأثیرات زیادی بر زندگی…
برخی داروهای گیاهی به خصوص دمنوش‌ها اگر کاربرد هرکدام از آنها را بشناسید و در مصرف آنها زیاده‌روی نکنید، در کاهش سطح…
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که در بیش از ۳۰۰ فرآیند بدن از جمله عملکرد عضلانی و عصبی، کنترل قند خون، عملکرد سیستم…
پارسینه: مدتی است می‌دانیم که بودن در طبیعت برای سلامتی و رفاه مفید است، اما مطالعه ما شواهد فزاینده‌ای را تقویت…
پارسینه: نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد مکمل خوراکی طبیعی موجب کاهش اضطراب در موش‌ها می‌شود.
پارسینه: همه ما درجاتی از اضطراب را تجربه می کنیم ولی نوع مزمن تا شدید آن غیر عادی و مشکل ساز است.
پارسینه: روانشناسان اعتقاد دارند که رنگ‌ها به طور مستقیم بر سلامت روان انسان تاثیر می‌گذارند.
پارسینه: یی‌قراری، عدم تمرکز، تحریک‌پذیری و عدم کنترل نگرانی از بارزترین علائم وجود اضطراب در فرد است که نه تنها…
پارسینه: ترفند‌های کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز‌های همه…
پارسینه: همه ما به طور روزمره اضطراب و نگرانی‌ها را در زندگی تجربه می‌کنیم. علاوه بر راهکار‌هایی نظیر نفس عمیق یا…
پارسینه: تابستان مثل یک چشم بر هم زدن به پایان رسید و حالا پاییز پشت در خانه مان رسیده است. دانش آموزان در همه…
پارسینه: همه ما گاهی مضطرب می شویم و این اضطراب کمک مان می کند از مخمصه ها بیرون بیاییم. اما اضطرابی که گاهی ناجی…
پارسینه: کودکان به دلایل مختلف و متنوع ناخن های خود را می جوند. از جمله می توان به کنجکاوی، خستگی، استرس، عادت یا…