چگونه استرس های خود را مدیریت کنیم؟
پارسینه: استرس به زبان ساده تنشی روانی بوده و در مکالمه‌های بسیاری از افراد مشهود است و زمانی که از مسئله‌ای…
.svg)
پارسینه: استرس به زبان ساده تنشی روانی بوده و در مکالمه‌های بسیاری از افراد مشهود است و زمانی که از مسئله‌ای…
پارسینه: پیشگیری از مشکلاتی که انسان در دوره خواب که تقریبا یک سوم کل زندگی او را تشکیل می‌دهد، موضوع مهمی است.
پارسینه: پیشگیری از مشکلاتی که انسان در دوره خواب که تقریبا یک سوم کل زندگی او را تشکیل می‌دهد، موضوع مهمی است.
پارسینه: در شرایط همه‌گیری کرونا و به دنبال آن، اعمال محدودیت‌های قرنطینه‌ای و تردد در شهرها، اغلب ما ممکن است با…
پارسینه: نباید تنها بر ساعت خواب تمرکز کرد بلکه کیفیت کلی خواب نیز مهم است؛ در این مطلب به راز مهمی که می‌تواند…
پارسینه: کیفیت خواب از جمله فاکتور‌های مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن و همچنین…
پارسینه: پارسینه: اگر می‌خواهید روز خوب و پر انرژی داشته باشید باید شب‌ها مراقب کیفیت خواب خود باشید.
پارسینه: داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. با هم، چند نکته مهم برای…
پارسینه: داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. با هم، چند نکته مهم برای…
پارسینه: بر اساس نتیجه یک نظرسنجی که توسط محققان دانشگاه بازل به عمل آمد، افراد هنگامی که به دلیل شیوع بیماری…
پارسینه: در ادامه می‌خواهیم ببینیم که آیا زیاد خوابیدن ضرر دارد یا نه و خواب زیاد نشانهٔ چه چیزی است.
پارسینه: کیوی این میوه پرزدار، به دلیل دارا بودن مواد غذایی در رده میوه‌های بسیار مفید قرار دارد. این میوه به دلیل…
پارسینه: خواب سالم می‌تواند تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد ایجاد کند.
پارسینه: در این مطلب بهترین شیوه‌های علمی که کارشناسان بهداشت خواب برای این‌که سریع‌تر به خواب برویم را پیشنهاد می…
پارسینه: با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری…