ترفند «خواب حداکثری» چیست و چگونه عمل می‌کند؟
افراد زیادی با مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روش‌های مختلف می‌روند؛ از تاریک کردن…
.svg)
افراد زیادی با مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند و برای بهبود کیفیت خواب سراغ روش‌های مختلف می‌روند؛ از تاریک کردن…
حسگرهای یک لباس خواب جدید، ارتعاشات ظریفی را که به عضلات بیرونی حنجره منتقل می‌شود، تشخیص می‌دهد تا نیاز به خوابیدن در…
دغدغه زیاد، استرس و حجم بالای کار از جمله مواردی است این روزها می‌توانند روند منظم و طبیعی خواب را دچار اختلال کنند.…
از حدود ۶ ماهگی، بسیاری از نوزادان گام بزرگی در پیشرفت خواب خود برمی‌دارند و بیشتر شب را می‌خوابند و در بسیاری از…
از آنجا که تیروئید مسئول بسیاری از عملکردهای مهم بدن است، هر نوع خللی در عملکرد این غده می‌تواند باعث ایجاد مشکل شود و…
اختلال در خواب تنها بر اعصاب و روان و وضعیت جسمانی و توانایی بدن تاثیر گذار نیست، این وضعیت میان خواب و بیداری در شب…
یک مطالعه جدید گزارش می دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
پارسینه: خواب ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند فشار خون طبیعی را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به افزایش فشار خون…
پارسینه: قبلاً مشخص شده بود که خواب کافی برای سلامتی حیاتی است، اما اکنون تحقیقات جدید نشان می دهد که داشتن اختلال…
پارسینه: خواب منظم و کافی یکی از راه‌های تامین اکسیژن سلول‌های بدن است که افراد درگیر با عارضه کم خوابی باید نسبت…
پارسینه: نتایج پژوهش جدید، وجود ارتباط میان عفونت کووید۱۹ و مشکلات خواب و خستگی را نشان می دهد.
پارسینه: اگر خواب‌آلودگی و خستگی شما ادامه دارد و زندگی روزمره‌تان را مختل کرده است؛ باید به پزشک مراجعه کنید.
پارسینه: متخصصان می‌گویند سرفه مزمن و درمان نشده می‌تواند باعث آسیب گسترده به بافت‌های بدن شود.
پارسینه: مصرف قهوه در برخی افراد می‌تواند باعث بروز عوارض جدی از قبیل بدخوابی‌های شبانه شود.
پارسینه: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد یک ساعت زود بیدار شدن احتمال ابتلا به افسردگی را ۲۳ درصد کاهش می‌دهد.